Fitness & Tabata
Hochintensitätsintervalltraining und Zirkeltraining
Fit werden und bleiben – Ausdauer, Kraft und Kondition. Das geht auch mit viel Spaß!
Zusammen treffen wir uns in kleinen Gruppen bei Wind & Wetter, trainieren und schwitzen zusammen beim Tabata* mit viel Bewegung, Kräftigungsübungen und Musik – egal ob Trainingsanfänger oder Fortgeschritten.
* Tabata: ein Hochintensitätsintervalltraining (HIIT), das für japanische Olympioniken zur konditionellen Vorbereitung auf die Olympischen Wettkämpfe entwickelt worden ist.