Laufen & Fitness

Laufen, Fitness & Tabata

Fit werden und bleiben – Laufen, Kraft und Ausdauer. Das geht auch mit viel Spaß! Zusammen treffen wir uns in kleinen Laufgruppen bei Wind & Wetter, trainieren und schwitzen zusammen beim Tabata* mit viel Bewegung, Kräftigungsübungen und Musik – egal ob Trainingsanfänger oder Fortgeschritten.

Unsere Trainingszeiten:

am Dienstag in Schlieffenhalle 28

18.30 Uhr mit Andreas

am Mittwoch in PKL Halle

19.00 Uhr mit Tanja & Andreas

am Donnerstag in Schlieffenhalle 28

20.00 Uhr mit Sabine

*Tabata: ein Hochintensitätsintervalltraining (HIIT), das für japanische Olympioniken zur konditionellen Vorbereitung auf die Olympischen Wettkämpfe entwickelt worden ist.


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